El Día Mundial contra el Cáncer se celebra cada año el 4 de febrero, En este informativo encontraras cómo prevenir el cáncer o detectarlo tempranamente ya que puedes reducir el riesgo de contraer muchos tipos comunes de Cáncer si tomas decisiones saludables.
Pruebas de detección temprana
Hacerse las pruebas de detección significa que hará examinar su cuerpo para detectar el cáncer antes de que se presenten síntomas. Por ejemplo, se recomienda que las personas con alto riesgo de cáncer de pulmón se sometan a pruebas de detección.
Vacunas (inyecciones)
Algunos tipos de Cáncer ginecológicos son causados por una enfermedad de transmisión sexual muy común, el virus del papiloma humano (VPH). La vacuna contra el VPH protege estos tipos de cáncer de los tipos de VPH que causan con mayor frecuencia.
Decisiones saludables
puedes reducir tu riesgo de adquirir cáncer tomando decisiones simples y saludables como:
• Evita el tabaquismo (Cigarro)
• Proteger tu piel del sol
• Limita tu cantidad de alcohol que consumes
• Mantén un peso y cuerpo saludable
• Hacerse la prueba de la hepatitis C (infección de corta duración)
Hábitos saludables para prevenir el cáncer de mama
• Una alimentación sana y balanceada
• Practicar ejercicio regularmente
• Evitar cigarros y el uso de bebidas con alcohol
• Realizar una autoexploración mamaria mensual a partir de los 20 años,
• Disminuye el consumo de azucares y grasas
• En caso de antecedentes familiares solicita una mastografía
Recuerda: Todos los sobrevivientes de cáncer deben recibir atención de seguimiento. La atención de seguimiento para el cáncer significa que después de terminar el tratamiento, irás al médico para hacerse revisiones periódicas.
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Fuente: NIH “Instituto Nacional del Cáncer”, CDC “centro de control de enfermedades”.