En este informativo, aprenderás la importancia de las funciones cerebrales.
El cerebro controla nuestros movimientos voluntarios, así como lo que piensas y sientes, lo que aprendes y recuerdas. También controla el latido de tu corazón, así como procesos estomacales lo cual incluye la digestión de alimentos, todo esto sin que tú te des cuenta.
A continuación, te compartiremos algunas de las funciones más importantes que nuestro cerebro realiza y lo importantes que son:
- Respirar, comer y dormir: Básicos para la vida y el cuerpo
- Percepción: capacidad para captar, procesar y dar sentido de forma activa a la información que alcanza nuestros sentidos.
- Memoria: nos permite recordar acontecimientos, ideas, relaciones entre conceptos, sensaciones
- Toma de decisiones: se realiza una elección entre alternativas o formas de resolver diferentes situaciones de la vida.
- Inteligencia: habilidad para razonar, planificar, resolver problemas, pensar de forma abstracta, comprender ideas
- Emociones: Prepara al organismo para la acción.
- Espiritualidad: un proceso dinámico mediante el cual las personas encontramos trascendencia, un sentido final a la vida
- Creatividad: nos permite adaptarnos para la sobre- vivencia y en la búsqueda de solucionar problemas y encontrar nuevas formas de realizar las cosas
Si deseas fortalecer tu cerebro puedes realizar las actividades que te compartiremos a continuación:
- Haz suficiente ejercicio mental (crucigramas o juegos de palabras)
- Come alimentos adecuados
- Relájate y tomate un tiempo para ti mismo
- Busca desafíos nuevos
- Escucha música
- Duerme lo suficiente y levántate
Sabias que:
- Tu lado izquierdo del cerebro se considera procesa todo lo relacionado al lado analítico y objetivo, pero también, controla los movimientos del lado derecho de tu cuerpo.
- Tu lado derecho del cerebro controla el lado más intuitivo, creativo y subjetivo, aparte de controlar también el lado izquierdo de tu cuerpo.
Dato curioso: En el cerebro existe un órgano llamada hipotálamo, que se dedica a resolver cuestiones básicas para tu supervivencia como ser: el hambre, el sueño, la sed, control de tu temperatura entre muchas más.
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Fuente: NIH “Biblioteca Nacional de Salud Mental”,