En este informativo te mostramos información relacionada a la salud física y mental de mujeres embarazadas en la emergencia por el COVID-19.
Según el Fondo de Población de las Naciones Unidas (UNFPA), por el momento, no existen pruebas científicas que respalden una mayor vulnerabilidad al nuevo coronavirus entre las mujeres embarazadas. Sin embargo, el embarazo conlleva cambios físicos que pueden aumentar la vulnerabilidad ante infecciones virales respiratorias, por lo que las mujeres embarazadas que presenten enfermedades respiratorias deberían recibir un tratamiento prioritario, pues tienen un mayor riesgo de sufrir efectos adversos.
Cuidados de las mujeres embarazadas en la emergencia:
- Seguir el control rutinario de las semanas de gestación en entidades de salud, mientras sea permitido y sin importar que no sea embarazo de riesgo.
- Mantenerse activa, a pesar de estar en casa se pueden practicar ejercicios para mujeres embarazadas. Puedes hacer clic aquí, para ver algunos ejercicios haciendo click Aqui
- Hidratarse adecuadamente.
- Alimentarse saludablemente.
- Evitar el contacto directo con personas que estén tosiendo o estornudando.
- Lavarse las manos con jabón y agua o soluciones de base alcohólica de forma frecuente.
- Cubrirse la boca y la nariz con un pañuelo o el codo al toser y estornudar.
Para conocer más información reelevante sobre recomendaciones ante la emergencia del COVID-19: https://www.cuentanos.org/honduras/alertas
Salud mental en mujeres embarazadas
A continuación te mostramos algunas opciones para familiares, red de apoyo y mujeres embarazadas relacionadas al bienestar psicológico:
- Brindar apoyo y comprender las preocupaciones de la futura madre.
- Permitir que exprese sus emociones y apoyarla en lo necesario.
- Preparar con tiempo todo lo necesario para cuando se llegue el día de parto: ropa de la madre y del bebé, utensilios de higiene, pañalera, documentos, artículos personales de la madre, etc.
- Informarse de las formas de prevención.
- No sobreexponerse a noticias relacionadas al COVID-19, debido a que puede generar mayor preocupación.
- Compartir cosas positivas, como técnicas de relajación, actividades para hacer en casa, etc.
- Si quieres conocer lugares de atención psicológica gratuita en línea durante la emergencia, puedes ingresar en CuentaNos
¿Qué pasará si estoy embarazada y soy caso confirmado de COVID-19?
- Se tomarán medidas preventivas durante el parto para contrarrestar una infección al bebé y al personal médico que atiende.
- No hay evidencia de transmisión directa al feto (transmisión vertical).
- La lactancia materna puede brindarse siempre y cuando se tomen las precauciones necesarias, como llevar una mascarilla cuando se encuentren cerca del niño/a, lavarse las manos antes y después de cargarlo y limpiar o desinfectar las superficies contaminadas.
- Se puede recibir tratamientos para personas adultas recomendados por la Organización Mundial de la Salud (OMS), tomando en cuenta las valoraciones de obstetras ginecólogos/as.
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Si tienes una emergencia, debes llamar al 911 y solicitar ayuda.
Fuente: Página Web Fondo de Población de las Naciones Unidas (UNFPA): Comunicado sobre el COVID 19 y Embarazos Organización Mundial de la Salud https://www.who.int/es/health-topics/coronavirus/coronavirus