En este informativo, te daremos a conocer algunas medidas de cuidado personal que puedes tomar si te encuentras en una zona vulnerable a evacuación debido a posibles desastres naturales como ser lluvia, huracanes, tempestades, incendios entre otros.
¿Qué es el cuidado personal?
Muchos lo asocian con cuidado e higiene, sin embargo, el cuidado personal también abarca la autoprotección, la cual es un conjunto de acciones encaminadas a la protección, realizadas por ti y para ti. Los ciudadanos deben tomar las medidas necesarias para evitar la ocurrencia de desastres, así como la exposición a los mismos.
¿Qué es una evacuación?
Se define como el acto de abandonar un lugar de manera ordenada y planificada y lo realizan los ciudadanos por razones de seguridad ante un peligro potencial o inminente.
Cuando se te indique que desalojes o abandones donde vives, puedes seguir las siguientes indicaciones para tu cuidado personal.
- Mantén la calma.
- Sigue las instrucciones de las autoridades de evacuación o coordinador.
- Suspende las actividades que pueden ser peligrosas.
- Desaloja la zona de forma ordenada, de ser necesario, cierra las puertas, pero no con llave o candado.
- Aléjate de las estructuras dañadas, como paredes o techos flojos.
- No bloquees las vías de acceso ni te quedes parado en un solo lugar.
- Deja tus pertenencias y no intentes sacarlas, solo saca o guarda tus documentos personales.
- Busca los puntos de encuentro seguro y permanece ahí.
Tempestades fuertes: Las siguientes indicaciones se deben usar en caso de tormentas eléctricas, vientos fuertes, huracanes, etc.
- Desconecta todos los equipos y aparatos eléctricos que no sean de uso de emergencia.
- No utilices el teléfono, salvo casos de emergencia o para asuntos necesarios.
- Abastecerse de agua potable y almacenarla en recipientes limpios (por ejemplo, jarras, botellas).
- Resguárdese bajo techo.
Importancia del Cuidado Personal
El cuidado personal durante una evacuación no solo se centra en la higiene, sino también en la autoprotección. Incluye un conjunto de acciones encaminadas a la protección personal, como mantener la calma, seguir las instrucciones de las autoridades, y evitar actividades peligrosas. Es importante suspender cualquier actividad que pueda incrementar el riesgo y desalojar la zona de forma ordenada.
En caso de Incendio:
- Mantener la calma
- Comunícate con el departamento de bomberos de inmediato.
- No permitas que el fuego se interponga entre tú y la salida
- Si el incendio es pequeño, utiliza un extintor, agua o arena, de lo contrario no pongas en peligro tu seguridad personal.
- Desconecta equipos eléctricos si están en llamas, siempre y cuando no sea peligroso.
- Evacua tu casa o instalación si el fuego no se puede extinguir.
- No intentes salvar tus pertenencias personales
- No regreses a la zona afectada, hasta que te permitan las autoridades
Recuerda que, si te encuentras en tu casa y no hay alerta de evacuación, debes mantenerte en sintonía con las noticias para escuchar el pronóstico del tiempo, asegúrate de tener agua y alimentos, radio de pilas (baterías), linternas, si te encuentras en un lugar seguro no intentes salir, únicamente hazlo si consideras necesario, siempre y cuando tomes las precauciones descritas anteriormente.
Salud Mental y Emocional
Las evacuaciones obligatorias pueden generar una gran carga de estrés y ansiedad. Es importante reconocer y manejar estas emociones para mantener el equilibrio mental. Practicar la respiración profunda y mantenerse enfocado en el presente pueden ayudar a reducir la tensión.
Números de emergencia:
- Sistema de Emergencia Nacional 911
- Policía Preventiva 199 • Copeco 11
- Enee 118
- Bomberos 198
- Fiscalía del consumidor 115
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Ten presente que la forma de contacto y atención es únicamente vía chat; en un mensaje de texto o notas de voz. Si enfrentas una situación crítica, comunícate al número de emergencia 911 y pide asistencia.
Fuente de Consulta:
- Duty of Care: "Cuidado personal durante una evacuación obligatoria"
- Unidad para las Víctimas: "¿Qué hacer antes, durante y después de una evacuación?"